Veranstaltungen
Mental Load & Familienverantwortung teilen
Wieso versteht er mich einfach nicht?
Ich mache doch schon so viel. Warum ist es ihr nie genug?
Männer sind halt einfach … , oder?
Frauen sind halt zu …, oder?
… 7 Workshops (3x Paar, je 2x Einzel)
… Professionelle Informationen
… Lösungsansätze für eure Situation
… Übungen & Austausch
jeden Samstag
von 27.01. bis 09.03.2024
8:30 – 11:30 Uhr
Therapiestützpunkt
Oberndorfer Straße 17
3251 Purgstall
je 18€
Die Gefühle unserer Kleinsten können oft unsere größte Herausforderung sein.
Ist das eigentlich noch normal?
Warum bringt mich das so auf die Palme?
Ich kann das doch nicht einfach durchgehen lassen, oder?
Was kann ich tun, um uns diese Situation zu erleichtern?
Montag
8., 15., & 22.01.24
15 -17 Uhr
Pfarrheim Ybbs
Peter-Rosegger-Promenade 5
3370 Ybbs
je 12€
Freu dich auf…
… 5 Expertinnen-Vorträge
… Qi-Gong Probeeinheiten
… Übungen & Tipps für Zuhause
… Entspannungs- & Beratungsräume
… 1 zu 1 Austausch mit den Expertinnen
Samstag
13.01.24
9 bis 17 Uhr
Therapiestützpunkt
Oberndorfer Str. 17
3251 Purgstall
25€
Jede Familie ist ganz individuell und braucht ganz individuelle Grenzen. Es geht um die Bedürfnisse der Familienmitglieder, Klarheit, Verantwortung und Respekt. So können eure ganz eigenen und authentischen Grenzen entstehen.
Es erwartet dich:
– ein Kompass für deine Familie
– eure Bedürfnisse erkennen
– Klarheit und Orientierung bieten
Mo, 25.09.23, 15-17 Uhr, Ybbs
Fr, 29.09.23, 9-11 Uhr, Mank
Mo, 18.09.23, 15-17 Uhr, Gresten
Fr, 26.01.24, 9-11 Uhr, Scheibbs
12€
Zeit nur für dich.
Fokus auf die eigenen Bedürfnisse.
Selbstfürsorge & Reflexion.
Es erwarten dich:
- Workshop & Selbstreflexion
- Entspannungsübungen
- Impulse für Zuhause
- Achtsamer Waldspaziergang
- Anfänger-Yoga mit Anita Deufl
Samstag
30.09.2023
8:30 – 17:30 Uhr
Biohof Ginningbauer
“Auszeithof”
Ginning 1
3270 Scheibbs
75€
Du bekommst fachliche Informationen und Übungen an die Hand und hast die Möglichkeit dich mit anderen (werdenden) Mamas und den Expertinnen auszutauschen.
Es erwarten dich:
- “After-Baby-Body – Was das wirklich heißt”
von Hebamme Irene Hinterhofer - “Ganheitliche Körperanwendungen”
von Physiotherapeutin Pia Els - “Muttetät- Was ist denn das?” &
- “Mentaler Überlastung vorbeugen”
von Psychosozialer Beraterin Isabella Pitzl
Samstag
23.09.2023
9:30 – 16:30 Uhr
Seminarraum PAULA am Platz
Schulgasse 2
3251 Purgstall
70€
Der Veränderung bewusst begegnen. Unterstützung und Klarheit. Sich verstanden fühlen und gemeinsam wachsen.
In einer begleiteten Mama-Gruppe wird genau das möglich. Einmal pro Woche wird euren Herzensthemen Raum gegeben und ich begleite euch echt, klar und wertschätzend auf eurer individuellen Mama-Reise.
Ab 27.10.
jeden Freitag
von 9 – 11 Uhr
(6er Block)
Im
Sysmentalik
Bergstraße 3
3261 Steinakirchen
120€
Wir prägen mit unseren teils unbewussten Denk- und Handlungsmustern das Leben unserer Kinder. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern darum, dass deine Botschaften tatsächlich ankommen und wirken.
Es erwarten dich:
– lebensnahe Praxisbeispiele
– hinderliche Muster erkennen
– Ansätze zur Veränderung
Mo, 11.09.23, 15-17 Uhr, Ybbs
Mo, 18.09.23, 15-17 Uhr, Gresten
Fr, 22.09.23, 9-11 Uhr, Purgstall
12€
Die guten alten Zeiten haben uns vieles gelehrt und uns ermöglicht Neues zu lernen. Ich greife einige verbreitete Erziehungsmythen auf und erkläre, warum diese heute nicht mehr aktuell sind.
Es erwartet dich:
– wertschätzend und klar
– Denk- und Handlungsalternativen
– psychische Entwicklung
Fr, 20.10.23, 9-11 Uhr, Gresten
Mo, 23.10.23, 15-17 Uhr, Ybbs
Mo, 30.10.23, 15-17 Uhr, Scheibbs
12€
Du weißt, dass das Spiel wichtig für die kindliche Entwicklung ist? Aber was, wieviel und wann? Und wie ist das jetzt genau mit den digitalen Medien? Fördern ohne zu überfordern, ohne sich zu tausend Käufen verleiten zu lassen und ganz wichtig – ohne den Spaß dabei zu verlieren.
1. Spiel im Verlauf der Entwicklung
2. Spielbereiche, -arten & – sachen
3. Digitales Spiel & digitale Medien
Online
Montag, 30.10., 6.11. & 13.11.2023, jeweils von 19:00-20:30 Uhr
oder
Dienstag, 31.10., 7.11. & 14.11.2023, jeweils von 9:30-11:00 Uhr
36€
Workshops & Vorträge
für Schulen und Kindergärten
Umgang mit digitalen Medien
Gefahren – Chancen – Haltung
Digitale Medien sicher nutzen – Kompetenzen für einen gesunden Umgang erlangen. Ich unterstützte Eltern, Lehrende, Kinder und Jugendliche dabei, Gefahren zu erkennen und Chancen zu nutzen.
Themenbereiche:
– Selbstdarstellung und -wahrnehmung
– digitale Spiele & Medienzeiten
– Falschmeldungen und Beeinflussung
– Mediennutzung in der Familie
– Sexting, Grooming, Cybermobbing
– Umgang mit angstmachenden Inhalten
uvm.
Auf Anfrage komme ich gerne in Ihre Organisation.
Selbstwertgefühl
Gefühle – Bedürfnisse – Stärken
Den eigenen Wert erkennen – Grundlagen für einen gesunden Umgang mit sich selbst erlernen.
Ich vermittle Grundlagenwissen und gebe stärkende Tools zur Selbsthilfe an die Hand.
Themenbereiche:
– Selbstwahrnehmung & Selbstannahme
– Stärken erkennen &nutzen
– persönliche Grenzen kommunizieren
– destruktive Gedanken stoppen
– Umgang mit Gefühlen
– Selbstverantwortung & Schuldgefühle
– Selbstbild & Idealbilder
uvm.
Auf Anfrage komme ich gerne in Ihre Organisation.
Stark fürs Leben (Resilienz)
Wirksamkeit – Zuversicht – Ressourcen
Für Krisen gewappnet – Worauf es ankommt und worauf man bauen kann.
Ich vermittle hilfreiche Bewältigungsstrategien und mentale Grundkompetenzen für Krisenzeiten.
konkrete Themenbereiche:
– Selbstwirksamkeit
– Umgang mit Gefühlen
– Impulskontrolle & Mentaltraining
– positive Psychologie
– Ziel- und Ressourcenorientierung
uvm.
Auf Anfrage komme ich gerne in Ihre Organisation.